Beneficios para la salud que no conocías de la piña

descarga (2)La piña es una fruta tropical que puede ser consumida de muchas maneras, dado que es un ingrediente muy común en diversas comidas, debido a que posee muchos nutrientes y brinda diversos beneficios para la salud del que la consume. 

A continuación te damos algunas razones para que empieces a consumirla:

– Es diurética, es decir te ayudará a evitar la retención de líquido innecesario en el cuerpo.

– La piña es una fruta que posee gran cantidad de vitamina C (unos 20 mg por cada 100 gr de fruta consumida).

– Ayuda a prevenir el envejecimiento de las células, refuerza el sistema inmunitario y ayuda a que las heridas cicatricen de forma rápida.

– Favorece la circulación de la sangre y evita la formación de coágulos. Es muy recomendada para aquellos que sufren de trombosis.

– La piña posee gran cantidad de fibra, lo cual ayudara a la regulación del tráfico intestinal y regular los niveles del colesterol de nuestro cuerpo.

– Es una fruta altamente recomendada para aquellos que sufren de estreñimiento.