Comer este alimento cuando las mujeres están en la etapa de la menopausia puede influir de manera muy beneficiosa
Cuidar nuestra alimentación es crucial para mantenernos sanos y fuertes, tengamos la edad que tengamos. Incluir verduras y frutas suficientes todos los días, así como pescado y legumbres, carnes magras, carbohidratos en su justa medida y reducir o eliminar la ingesta de ultraprocesados son algunas de las claves para cumplir con esa forma de comer completa y equilibrada que […]