Conoce que dicen tus uñas sobre tu salud

imagesAprende qué dicen tus uñas de tu salud y cómo puedes solucionarlo

Uñas quebradizas y resecas

Si tus uñas se rompen cada vez que comienzan a crecer, puede que tu cuerpo te esté avisando que necesitas tomar vitaminas o alimentarte mejor. Muchas veces gastamos frascos de endurecedores sin obtener resultado, cuando la vitamina B, hierro, calcio y zinc son los verdaderos responsables de mantener las uñas fuertes. El agua, el removedor de esmaltes, algunos esmaltes y productos de limpieza debilitan las uñas, así que usa guantes para hacer tus labores.

Uñas escamadas

Así como las de un pescado, tus uñas pueden presentar capas que se van desconchando y por ende, deterioran su salud y apariencia. Esto puede ser signo de deshidratación, exceso de estrés, falta de descanso y hasta algún desorden tiroideo. Lo primero que debes saber es que no debes retirar las escamas, ya que son un mecanismo de protección. Lo segundo, es aprender a sanarlas: ingiere mucho líquido, hidrátalas diariamente con aceite de oliva, disminuye la ingesta de cafeína, duerme ocho horas y haz ejercicio para drenar el estrés.

Esas rayitas blancas

Parecen escamas y no lo son. Se trata de una mancha en la zona inferior de la uña y que sólo pareciera quitarse al cortar la misma. Esto suele ser síntoma de falta de vitamina A, consecuencia de un golpe o un corte inadecuado de la cutícula. No obstante, cuando la uña presenta manchas amarillas, puede tratarse de la presencia de un hongo, así que será preciso visitar al dermatólogo.

Uñas acanaladas

Son frecuentes en las personas de edad avanzada y a veces causada por la falta de líquido en el organismo. Mejora su apariencia hidratándolas y bebiendo ocho vasos de agua diarios.

Uñas curvas y cóncavas

Cuando la uña se curva de una manera convexa, puede tratarse de falta de oxígeno, lo que los médicos muchas veces relacionan con enfermedades cardiovasculares o respiratorias. Este tipo de uñas es muy poco común, así que lo mejor es visitar al médico.