Consumir canela tiene más beneficios para la salud de los que te imaginas

images (7)Estos son algunos de esos beneficios:

1 Ayuda a controlar el azúcar en sangre

Consumir canela y especialmente en ayunas, ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre de las personas que padecen diabetes tipo 2. A las personas que no sufren la enfermedad las ayuda a reducir el pico de azúcar en sangre y prevenir su caída.

2 Ayuda a tu cerebro

Estudios han demostrado que la canela ayuda a prevenir y tratar el mal del Alzheimer y favorece la atención, la memoria visual, el reconocimiento y la velocidad visual.

3 Alivia los dolores menstruales

Por sus propiedades relajantes la canela ayuda a aliviar los dolores menstruales y la inflamación de la zona pélvica.

4 Ayuda a eliminar el acné

La canela tiene propiedades antibióticas por lo que ayuda a limpiar las impurezas que se generan en la piel.

5 Ayuda a adelgazar

Estudios han demostrado que la canela es fundamental en la quema de grasas, fundamentalmente la abdominal, por sus propiedades de regular el azúcar en sangre.

6 Regula el ritmo intestinal

Las fibras de la canela favorecen el correcto funcionamiento del intestino, por eso es buena para tratar el colon irritable y las diarreas.

7 Contiene vitaminas y minerales

La canela tiene vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, todos ellos vitaminas y minerales fundamentales para nuestro cuerpo-