Frutas que te ayudan a bajar de peso rápidamente

descargaNo todas las frutas se pueden comer cuando se quiere bajar de peso.

Estas cinco son las más indicadas para bajar algunos kilitos:

1.- Arándanos

Además de tener uno de los niveles más altos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a mejorar los problemas de metabolismo.

2.- Granada

Según una investigación realizada por la Universidad de Carolina, los polifenoles antioxidantes que contiene esta fruta promueven el aceleramiento del metabolismo.

3.- Kiwis

El kiwi contiene gran cantidad de fibras, lo que la convierte en una fruta muy recomendable para una buena digestión.

4.- Manzanas

Esta fruta es muy recomendada para bajar de peso. Por lo que puedes consumirla a diario sin problemas.

5.- Duraznos

Esta fruta es ideal para mantener una dieta baja en calorías, contiene mucha fibra, potasio y vitaminas.