¿Por qué el arándano es beneficioso para tu cuerpo?

arandano-think4El arándano es una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes y de acuerdo con estudios recientes, protege a las células del cuerpo, aumentando los niveles de colesterol bueno en la sangre.

Esta baya, además mejora la circulación, reduce la inflamación cardiovascular y evita la obstrucción de las arterias.

El valor nutricional del arándano se resume en libre de grasas, sodio y colesterol, rico en fibra, astringente diurético y poseedor de vitamina C.

El arándolo es un antiadherente, es decir, contiene proantocianidinas que evitan que se desarrollen bacterias dañinas en nuestro organismo, como el helicobacter pylori.

También contribuye a mejorar el funcionamiento de las vías urinarias, ya que previene las infecciones y evita que las bacterias proliferen en esta zona.

El arándano también contribuye en el aparato digestivo, ya que el poder antiadherente empieza por la boca y evita la proliferación de bacterias en ésta, previniendo la placa dental, principal causa de gingivitis y caries, siguiendo con el tubo digestivo.