¿Sabes por qué es bueno bañarse en la noche?

bañarseEl bañarse en la noche tiene varias ventajas, no sólo porque te ayuda a acostarte limpia y libre de gérmenes.

Estas son algunas buenas razones para hacerlo, de acuerdo con los expertos de Mayo Clinic.

  1. Mejora la hidratación

Cuando duermes, tu cuerpo se repara a sí mismo. Esto implica que tu piel y cabello estarán más hidratados gracias a la producción de aceites, por lo que podrás olvidarte de la piel seca.

  1. Tez suave

Durante la noche, la piel se regenera de forma más rápido, lo cual ayuda a que se recupere de los daños del medio ambiente.

  1. Baño tipo spa

El agua caliente, música tranquila y un jabón con aroma lavanda te ayudarán a relajarte. De este modo, será mucho más sencillo conciliar el sueño y dormir mejor.

  1. Relaja los músculos

Además de que el agua tibia lo hace, puedes potenciar este efecto con aceite de magnesio. Te sentirás mucho más relajada al despertar.